Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Պաղպաղակ սունդայ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +21.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +788.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +280% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 3.39g | 14g | 16% |
| Վիտամին A | 27µg | 117µg | 10% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 254kcal | 9% |
| Ածխաջրեր | 10.34g | 28.89g | 6% |
| Վիտամին D | 51 IU | 4 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 1.111mg | 6% |
| Կալցիում | 112mg | 60mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 128mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.213mg | 4% |
| Folate, total | 5µg | 19µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 0.747g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.104g | 2.717g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 20mg | 2% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.36mg | 2% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.082mg | 2% |
| Նատրիում | 60mg | 115mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 1.775g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 12mg | 15mg | 1% |
| Կալիում | 167mg | 204mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1g | 1% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.56mg | 1% |
| Սելեն | 1.9µg | 2.3µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 0.356mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.35µg | 1% |
| Choline, total | 17mg | 11.9mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 3g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 847kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.93 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.54g | 27.89g | N/A |
| Շաքար | 9.54g | 21.26g | N/A |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.087mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.01mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.022mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 0.031mg | 0% |
| Լեյցին | 0.3mg | 0.058mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.015mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 0.035mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.018mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
14 գ
Ածխաջրեր:
28.89 գ
Ջուր:
53.31 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +313% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +179.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.717 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.775 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +502.4% |
