Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և Մարմարե կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +185.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +377% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +330.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +169.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +236% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.071g | 2.45g | 53% |
| Պղինձ | 0.386mg | 0.135mg | 28% |
| Ճարպեր | 28.4g | 11.7g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 275mg | 25% |
| Խոլեստերին | 70mg | 0mg | 23% |
| Մանգան | 0.663mg | 0.139mg | 23% |
| Սելեն | 11.2µg | 2.6µg | 16% |
| Վիտամին A | 139µg | 1µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 12% | |
| Երկաթ | 2.48mg | 1.62mg | 11% |
| Մագնեզիում | 55mg | 18mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.241g | 4.75g | 9% |
| Նատրիում | 341mg | 519mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 58.2g | 79.5g | 7% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 3.4g | 5% |
| Ցինկ | 0.94mg | 0.35mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 0.025mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.541g | 3.779g | 5% |
| Կալորիականություն | 488kcal | 416kcal | 4% |
| Կալցիում | 38mg | 76mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.177mg | 0.13mg | 4% |
| Կալիում | 221mg | 123mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.259mg | 0.096mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Կոֆեին | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 1.365mg | 1.546mg | 1% |
| Folate, total | 33µg | 36µg | 1% |
| Choline, total | 4.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.82g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 856kcal | 1224kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.91 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 58.2g | 76.6g | N/A |
| Շաքար | 35.71g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.184mg | 0.181mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.072mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0.105mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.224mg | 0.127mg | 0% |
| Լեյցին | 0.391mg | 0.22mg | 0% |
| Լիզին | 0.214mg | 0.133mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.106mg | 0.049mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0.158mg | 0% |
| Վալին | 0.279mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.123mg | 0.065mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
3.4 գ
Ճարպեր:
11.7 գ
Ածխաջրեր:
79.5 գ
Ջուր:
3.1 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +142.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.779 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.6% |
