Համեմատել Ուրց և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +274.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +196.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +17688.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +934.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +451.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +513.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +515.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 238µg | 2463µg | 247% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Վիտամին C | 160.1mg | 0.9mg | 177% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 2.141mg | 138% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14g | 34.9g | 84% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Վիտամին B2 | 0.471mg | 1.23mg | 58% |
| Վիտամին B3 | 1.824mg | 10.06mg | 51% |
| Կալիում | 609mg | 2280mg | 49% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.532g | 7.766g | 48% |
| Երկաթ | 17.45mg | 21.14mg | 46% |
| Վիտամին B5 | 0.409mg | 2.51mg | 42% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 314mg | 30% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.33mg | 24% |
| Ցինկ | 1.81mg | 4.33mg | 23% |
| Կալցիում | 405mg | 229mg | 18% |
| Պղինձ | 0.555mg | 0.713mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 5.56g | 14.14g | 17% |
| Ճարպեր | 1.68g | 12.89g | 17% |
| Սելեն | 6.3µg | 11% | |
| Ածխաջրեր | 24.45g | 53.99g | 10% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 282kcal | 9% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.467g | 2.14g | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Մանգան | 1.719mg | 1.59mg | 6% |
| Մագնեզիում | 160mg | 178mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 1.695g | 4% |
| Նատրիում | 9mg | 68mg | 3% |
| Folate, total | 45µg | 49µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 182kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.45g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.262mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.126mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.307mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +479.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +667.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +120.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1992.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1359.8% |
