Համեմատել Չիզբուրգեր և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +227.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +181.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +89.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.6µg | 36% | |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 316mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.76µg | 0.27µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 8.41g | 16% |
| Երկաթ | 2.71mg | 1.42mg | 16% |
| Ցինկ | 2.49mg | 0.76mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.363mg | 0.156mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 5.217mg | 3.082mg | 13% |
| Նատրիում | 515mg | 737mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.228mg | 0.108mg | 9% |
| Օսլա | 19.87g | 8% | |
| Folate, total | 70µg | 37µg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.293mg | 0.209mg | 7% |
| Խոլեստերին | 43mg | 24mg | 6% |
| Կալցիում | 119mg | 63mg | 6% |
| Վիտամին A | 50µg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.658g | 2.591g | 6% |
| Ճարպեր | 14.72g | 17.76g | 5% |
| Մանգան | 0.316mg | 0.198mg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 6.473g | 5.435g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.413g | 7.532g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1g | 4% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.079mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 14mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.545mg | 0.384mg | 3% |
| Կալիում | 196mg | 145mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.94g | 0.14g | 2% |
| Ածխաջրեր | 28.03g | 31.25g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 308kcal | 312kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 371kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.03g | 30.25g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.88g | 11.23g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.57g | 0.956g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.316mg | 0% | |
| Լիզին | 0.784mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0% | |
| Վալին | 0.881mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.5% |
հավասար
Ջուր
~40.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +122.2% |
հավասար
Մալթոզ
~0.48g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
