Համեմատել Չիլի սոուս և Բանջարեղենով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +297.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +990% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 30mg | 0.8mg | 32% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.232mg | 16% |
| Նատրիում | 25mg | 385mg | 16% |
| Մանգան | 0.25mg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.109mg | 8% |
| Վիտամին A | 23µg | 86µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 1.43mg | 7% |
| Սելեն | 0.2µg | 4µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 2.1g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 1.54mg | 6% |
| Կալիում | 564mg | 433mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 45mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 2.2g | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.9g | 12.11g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 25mg | 3% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 65kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.66mg | 2% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.4mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.167mg | 2% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 4.2µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0.403g | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 20mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 9mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.411g | 0.203g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 295kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 154g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.9g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 10.01g | N/A |
| Շաքար | 2.55g | 4.31g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.092mg | 0% |
| Folate, total | 11µg | 12µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.08g | 0.147g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
12.11 գ
Ջուր:
82.79 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +210.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.147 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.403 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +444.6% |
