Համեմատել Չիր և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +304.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +885.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +397.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +173.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +152.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1503.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +302% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +130% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.66mg | 0.27mg | 30% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.069mg | 30% |
| Վիտամին E | 4.33mg | 0.27mg | 27% |
| Կալիում | 1162mg | 287mg | 26% |
| Վիտամին A | 180µg | 0µg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.3g | 3g | 17% |
| Ածխաջրեր | 62.64g | 17.71g | 15% |
| Վիտամին C | 1mg | 12.6mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 2.589mg | 0.644mg | 12% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.143mg | 0.257mg | 9% |
| Կալորիականություն | 241kcal | 75kcal | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 12.47g | 6.28g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.101mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 26mg | 6% |
| Մանգան | 0.235mg | 0.093mg | 6% |
| Կալցիում | 55mg | 10mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.39g | 1.57g | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 17mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.131mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.516mg | 0.345mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.1µg | 3% | |
| Folate, total | 10µg | 23µg | 3% |
| Choline, total | 13.9mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.16mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.233g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0.188g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 711kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 133g | N/A |
| Ճարպեր | 0.51g | 0.68g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.34g | 14.71g | N/A |
| Շաքար | 53.44g | 12.87g | N/A |
| Օսլա | 0.35g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 7mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.016mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.105mg | 0.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.083mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0.042mg | 0% |
| Վալին | 0.078mg | 0.063mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0.021mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +253.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +157% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +154.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1095.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +457.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +98.6% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
