Համեմատել Չորիսո և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +188.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +270.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +245.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +108.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +615.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 9.4µg | 308% |
| Վիտամին A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Երկաթ | 1.59mg | 5.5mg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.088mg | 45% |
| Սելեն | 21.1µg | 44µg | 42% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.4mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.06mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 11.4g | 25% |
| Ցինկ | 3.41mg | 0.92mg | 23% |
| Նատրիում | 1235mg | 697mg | 23% |
| Խոլեստերին | 88mg | 150mg | 21% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 25.61g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 0.84g | 17% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 2.51mg | 16% |
| Folate, total | 2µg | 60µg | 15% |
| Ճարպեր | 38.27g | 43.84g | 9% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Կալիում | 398mg | 138mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 200mg | 7% |
| Կալցիում | 8mg | 70mg | 6% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 1.2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 4.67g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 455kcal | 462kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 4.67g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.299mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 14.45g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +311.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~14.45g
