Համեմատել Չորիսո և Lamb leg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +384.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +253.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1235mg | 56mg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.13mg | 42% |
| Ճարպեր | 38.27g | 17.07g | 33% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 7.43g | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.15mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 7g | 29% |
| Վիտամին B12 | 2µg | 2.5µg | 21% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.35g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 17.91g | 12% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 230kcal | 11% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.69mg | 9% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 6.26mg | 7% |
| Խոլեստերին | 88mg | 69mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.23mg | 5% |
| Կալիում | 398mg | 249mg | 4% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.113mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 19µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 170mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 23mg | 1% |
| Երկաթ | 1.59mg | 1.66mg | 1% |
| Ցինկ | 3.41mg | 3.32mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.02mg | 1% |
| Սելեն | 21.1µg | 20.7µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 7.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 128kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 9mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.209mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.767mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0.864mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.393mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 1.582mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.46mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.729mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 0.967mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.567mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.3% |
