Համեմատել Չորիսո և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +278.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 0.93g | 61% |
| Ճարպեր | 38.27g | 3.03g | 54% |
| Նատրիում | 1235mg | 86mg | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.09mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 1.36g | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0mg | 41% |
| Վիտամին B12 | 2µg | 1.19µg | 34% |
| Երկաթ | 1.59mg | 3.73mg | 27% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.303mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.61mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 22% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 0.23g | 22% |
| Ցինկ | 3.41mg | 5.27mg | 17% |
| Սելեն | 21.1µg | 11.8µg | 17% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 143kcal | 16% |
| Վիտամին D | 61 IU | 0 IU | 8% |
| Վիտամին D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 201mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 3.95mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 27.1g | 6% |
| Խոլեստերին | 88mg | 75mg | 4% |
| Մագնեզիում | 18mg | 0mg | 4% |
| Choline, total | 96.7mg | 106.4mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.34mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Կալիում | 398mg | 405mg | 0% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.403mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 1.29mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.371mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 2.258mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 2.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.726mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.941mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.452mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1163% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +114.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1404.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.5% |
