Համեմատել Պապրիկա և Կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +8800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +854.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +9400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4356.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4711.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +530% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +260.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +6500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3517.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23852.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +71266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1047.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 21.14mg | 0.02mg | 264% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 50.489g | 220% |
| Վիտամին A | 2463µg | 684µg | 198% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 2.32mg | 179% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.003mg | 164% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 0g | 140% |
| Ճարպեր | 12.89g | 81.11g | 105% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.034mg | 92% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.016mg | 77% |
| Խոլեստերին | 0mg | 215mg | 72% |
| Մանգան | 1.59mg | 0.004mg | 69% |
| Կալիում | 2280mg | 24mg | 66% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 0.042mg | 63% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 7µg | 61% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 23.43g | 54% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.11mg | 48% |
| Մագնեզիում | 178mg | 2mg | 42% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 24mg | 41% |
| Ցինկ | 4.33mg | 0.09mg | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 3.01g | 32% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 0.85g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.005mg | 27% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 717kcal | 22% |
| Կալցիում | 229mg | 24mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 0.06g | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Folate, total | 49µg | 3µg | 12% |
| Սելեն | 6.3µg | 1µg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 0.315g | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Choline, total | 51.5mg | 18.8mg | 6% |
| Նատրիում | 68mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 8435kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 0.06g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 0.06g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0.038mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0.051mg | 0% |
| Լեյցին | 0.92mg | 0.083mg | 0% |
| Լիզին | 0.69mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 0.75mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1563.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +89883.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +529.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +158% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1282.3% |
