Համեմատել Պապրիկա և Հալապենո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1086.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1808.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +819.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +8356% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2992.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1539.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1475% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +712.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +685.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +696.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +411% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +334.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13077.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 54µg | 268% |
| Երկաթ | 21.14mg | 0.25mg | 261% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 3.58mg | 170% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.419mg | 132% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 118.6mg | 131% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 2.8g | 128% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.07mg | 89% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.046mg | 74% |
| Մանգան | 1.59mg | 0.097mg | 65% |
| Կալիում | 2280mg | 248mg | 60% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 1.28mg | 55% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 18.5µg | 52% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 0.112g | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.315mg | 44% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 26mg | 41% |
| Մագնեզիում | 178mg | 15mg | 39% |
| Ցինկ | 4.33mg | 0.14mg | 38% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 0.91g | 26% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 0.05g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.04mg | 24% |
| Կալցիում | 229mg | 12mg | 22% |
| Ճարպեր | 12.89g | 0.37g | 19% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 6.5g | 16% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 29kcal | 13% |
| Սելեն | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 0.092g | 9% |
| Choline, total | 51.5mg | 7.5mg | 8% |
| Folate, total | 49µg | 27µg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 2.63g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 0.029g | 4% |
| Նատրիում | 68mg | 3mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 319kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 345g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 3.7g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 4.12g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1453.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3383.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +730.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +715.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5744.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6833.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +155.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
