Համեմատել Պիկշան և Մեդուզա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1290% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +981% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1959.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 261mg | 9690mg | 410% |
| Վիտամին B12 | 2.13µg | 0.02µg | 88% |
| Ֆոսֆոր | 278mg | 20mg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 19.99g | 5.5g | 29% |
| Երկաթ | 0.21mg | 2.27mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.119mg | 0.2mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.327mg | 0.01mg | 24% |
| Խոլեստերին | 66mg | 5mg | 20% |
| Սելեն | 31.7µg | 42.2µg | 19% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.14mg | 13% |
| Կալիում | 351mg | 3mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.494mg | 10% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 2mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.01mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 0.02mg | 4% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 36kcal | 3% |
| Վիտամին D | 23 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Folate, total | 13µg | 1µg | 3% |
| Choline, total | 79.6mg | 95mg | 3% |
| Վիտամին A | 21µg | 2µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.204g | 0.475g | 2% |
| Ճարպեր | 0.55g | 1.4g | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 2mg | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.111g | 0.273g | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 45kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 278g | N/A |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.42mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0.202g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.26mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.067mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.882mg | 0% | |
| Լիզին | 2.126mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.686mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.904mg | 0% | |
| Վալին | 1.193mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.682mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.051g | 0.007g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.109g | 0.25g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.021g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +263.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +154.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +173% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +132.8% |
