Համեմատել Պինյա կոլադա և Լիկյոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +614.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.636g | 9.664g | 36% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.006mg | 23% |
| Ճարպեր | 1.88g | 15.7g | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 58mg | 19% |
| Վիտամին A | 0µg | 173µg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 4.458g | 11% |
| Կալորիականություն | 174kcal | 327kcal | 8% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 50mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.42g | 2.8g | 5% |
| Վիտամին C | 4.9mg | 0.2mg | 5% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.04mg | 4% |
| Նատրիում | 6mg | 92mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.669g | 4% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.45mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.057mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.011mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 2µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.011mg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 8mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 22.66g | 20.9g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 71mg | 32mg | 1% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.13mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0g | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.087mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 8.1mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 57g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.07 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 20.9g | N/A |
| Շաքար | 22.33g | 19.76g | N/A |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.16mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 0.078mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.127mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լիզին | 0.223mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.136mg | 0% | |
| Վալին | 0.188mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
15.7 գ
Ածխաջրեր:
20.9 գ
Ջուր:
46.5 գ
Այլ:
14.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +735.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~20.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.664 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.458 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5336.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1927.3% |
