Համեմատել Պիցցայի սոուս և Manhattan Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +121% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +274% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 3.3µg | 137% |
| Սելեն | 6.7µg | 12% | |
| Վիտամին A | 70µg | 8% | |
| Վիտամին C | 11.3mg | 5.1mg | 7% |
| Կալիում | 354mg | 160mg | 6% |
| Մանգան | 0.221mg | 0.1mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.1mg | 5% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.1mg | 4% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.7mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 0.77mg | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 8mg | 3% |
| Կալցիում | 54mg | 28mg | 3% |
| Երկաթ | 0.9mg | 1.1mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.2g | 3% |
| Նատրիում | 348mg | 417mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.024mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 3.02g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 35mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.026mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 0.11mg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 4µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.46g | 0.88g | 2% |
| Choline, total | 7.9mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 54kcal | 56kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 179g | N/A |
| Ճարպեր | 1.15g | 1.41g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.66g | 6.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 8.66g | 7.84g | 0% |
| Շաքար | 3.78g | 1.67g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 0.41g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~7.84g
հավասար
Ջուր
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +98% |
