Համեմատել Պուդինգ և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +341.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +492.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.18g | 7.951g | 52% |
| Ճարպեր | 3.15g | 16.23g | 20% |
| Ածխաջրեր | 19.64g | 67.89g | 16% |
| Կալորիականություն | 120kcal | 418kcal | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.157mg | 0.302mg | 11% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 13µg | 11% |
| Կալցիում | 106mg | 3mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 18mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 1.53mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.819g | 4.86g | 10% |
| Սելեն | 3.7µg | 0.1µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 0g | 6% |
| Վիտամին D | 44 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Մագնեզիում | 20mg | 1mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.326mg | 0.055mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.81g | 2.974g | 5% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.07mg | 4% |
| Նատրիում | 98mg | 184mg | 4% |
| Վիտամին A | 39µg | 0µg | 4% |
| Մանգան | 0.097mg | 0mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 150mg | 34mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.16mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2.3mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.22mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 8µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 83g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.55 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.84g | 67.89g | N/A |
| Շաքար | 11.96g | 63.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +385.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +415.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +245.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +493.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4317.2% |
