Համեմատել Ջայլամ և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +281.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +126.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +752.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +346.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +326.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +379.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2040% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 85mg | 391mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 1.401mg | 85% |
| Երկաթ | 2.79mg | 9.19mg | 80% |
| Folate, total | 15µg | 321µg | 77% |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 8.07µg | 76% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 13.45g | 30% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 2.62mg | 26% |
| Ցինկ | 4.85mg | 2.14mg | 25% |
| Վիտամին A | 0µg | 217µg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.26mg | 22% |
| Ճարպեր | 2.57g | 13.1g | 16% |
| Սելեն | 37.5µg | 46.1µg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.052mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 4g | 14% |
| Նատրիում | 80mg | 386mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 2.46g | 13% |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 175mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 5.28g | 11% |
| Կալիում | 362mg | 95mg | 8% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.162mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.98mg | 5% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 201kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 13mg | 3% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.18mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.55g | 2% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 7.517mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 20g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.55g | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 10mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.25mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 2.315mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 2.516mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 1.407mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.347mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.49 գ
Ճարպեր:
2.57 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
0.43 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +409.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.44 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +444.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +459.1% |
