Համեմատել Ջայլամ և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +240.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +169.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 3.62µg | 110% |
| Սելեն | 37.5µg | 11µg | 48% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.563mg | 21% |
| Երկաթ | 2.79mg | 4.25mg | 18% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.254mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 8.78mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 0.856mg | 9% |
| Ցինկ | 4.85mg | 3.99mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 299mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.614mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 29.9g | 3% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.62mg | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 33mg | 2% |
| Կալիում | 362mg | 434mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.26mg | 2% |
| Folate, total | 15µg | 9µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 0.127g | 2% |
| Խոլեստերին | 85mg | 88mg | 1% |
| Նատրիում | 80mg | 57mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 1.142g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 0.554g | 1% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 149kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 20g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 67g | N/A |
| Ճարպեր | 2.57g | 2.35g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 0.6 | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0.266mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.25mg | 1.133mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 1.287mg | 0% |
| Լեյցին | 2.315mg | 2.28mg | 0% |
| Լիզին | 2.516mg | 2.434mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0.7mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 1.133mg | 0% |
| Վալին | 1.407mg | 1.455mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.895mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար
Սպիտակուցներ
~29.9g
հավասար
Ճարպեր
~2.35g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~67.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +246.5% |
