Համեմատել Ջայլամ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +162.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +427.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +808.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 9.4µg | 131% |
| Վիտամին A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Ճարպեր | 2.57g | 43.84g | 63% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 25.61g | 62% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 14.45g | 61% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.06mg | 37% |
| Ցինկ | 4.85mg | 0.92mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 11.4g | 34% |
| Երկաթ | 2.79mg | 5.5mg | 34% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 2.51mg | 29% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.4mg | 28% |
| Նատրիում | 80mg | 697mg | 27% |
| Խոլեստերին | 85mg | 150mg | 22% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 462kcal | 16% |
| Սելեն | 37.5µg | 44µg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.088mg | 12% |
| Folate, total | 15µg | 60µg | 11% |
| Կալիում | 362mg | 138mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 200mg | 7% |
| Կալցիում | 6mg | 70mg | 6% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.12mg | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 13mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 0.84g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.67g | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 1.2mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.299mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.67g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.25mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 2.315mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 2.516mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 1.407mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +149.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1605.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2540.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +90.9% |
