Համեմատել Ջայլամ և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +217.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +715.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +252.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Վիտամին B12 | 6.25µg | 13.46µg | 300% |
| Երկաթ | 2.79mg | 8.85mg | 76% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 1.03mg | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 9.925g | 41% |
| Սելեն | 37.5µg | 58µg | 37% |
| Ճարպեր | 2.57g | 25.45g | 35% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 2.95mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 28.49g | 12.38g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 12.286g | 28% |
| Նատրիում | 80mg | 700mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.545mg | 0.19mg | 27% |
| Ցինկ | 4.85mg | 2.3mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 7.143mg | 4.3mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 2.427g | 13% |
| Խոլեստերին | 85mg | 118mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.5g | 10% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.24mg | 10% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 305kcal | 8% |
| Կալիում | 362mg | 170mg | 6% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.155mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Folate, total | 15µg | 30µg | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 12mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 230mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.232mg | 0.272mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.89g | 2% |
| Կալցիում | 6mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 246kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.39g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0.151mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.25mg | 0.671mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 0.653mg | 0% |
| Լեյցին | 2.315mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 2.516mg | 1.155mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0.285mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 0.617mg | 0% |
| Վալին | 1.407mg | 0.857mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.49 գ
Ճարպեր:
2.57 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
0.43 գ
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +890.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.44 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1166.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +451.6% |
