Համեմատել Ջերկի և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +554% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +220.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +588.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +202% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +69.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2081mg | 177mg | 83% |
| Ցինկ | 8.11mg | 1.24mg | 62% |
| Սպիտակուցներ | 33.2g | 6.4g | 54% |
| Հագեցած ճարպ | 10.85g | 1.04g | 45% |
| Վիտամին B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 407mg | 127mg | 40% |
| Folate, total | 134µg | 16µg | 30% |
| Մանգան | 0.111mg | 0.764mg | 28% |
| Ճարպեր | 25.6g | 7.8g | 27% |
| Ածխաջրեր | 11g | 80.7g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.305g | 2.73g | 21% |
| Երկաթ | 5.42mg | 3.91mg | 19% |
| Choline, total | 109.1mg | 17.3mg | 17% |
| Խոլեստերին | 48mg | 0mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.011g | 3.27g | 15% |
| Սելեն | 10.7µg | 3.9µg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.051mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.8g | 8% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.297mg | 8% |
| Մագնեզիում | 51mg | 80mg | 7% |
| Կալիում | 597mg | 355mg | 7% |
| Կալցիում | 20mg | 66mg | 5% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.85mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.732mg | 1.99mg | 2% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 400kcal | 1% |
| Վիտամին D | 11 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.126mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.163mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 3.9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 123kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 9g | 45.36g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.185mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.641mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +418.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +228.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +607.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +633.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +314.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +223.4% |
