Համեմատել Սալյամի և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1024.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +295.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +152.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.52µg | 6.64µg | 213% |
| Նատրիում | 1740mg | 60mg | 73% |
| Երկաթ | 1.56mg | 6.17mg | 58% |
| Վիտամին B2 | 0.357mg | 0.9mg | 42% |
| Մանգան | 0.978mg | 0.087mg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 9.316g | 1.7g | 35% |
| Ճարպեր | 25.9g | 4.42g | 33% |
| Սելեն | 31.3µg | 13.6µg | 32% |
| Վիտամին B5 | 1.201mg | 2.68mg | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.127g | 1.33g | 24% |
| Ցինկ | 2.93mg | 5.26mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 21.85g | 29.77g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.529g | 0.62g | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.104g | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.459mg | 0.32mg | 11% |
| Պղինձ | 0.357mg | 0.263mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.367mg | 0.25mg | 10% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 167kcal | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.126g | 8% | |
| Խոլեստերին | 89mg | 109mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 191mg | 233mg | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0µg | 5% |
| Choline, total | 93.5mg | 122.6mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 6.053mg | 5.79mg | 2% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 1.4µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.4g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.4mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 154kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.4g | 0g | N/A |
| Կալիում | 316mg | 310mg | 0% |
| Շաքար | 0.96g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.586g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0.458mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.521mg | 1.273mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.675mg | 1.347mg | 0% |
| Լեյցին | 0.929mg | 2.457mg | 0% |
| Լիզին | 1.107mg | 2.697mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.301mg | 0.665mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.481mg | 1.324mg | 0% |
| Վալին | 0.668mg | 1.399mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.359mg | 1.179mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.85 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
2.4 գ
Ջուր:
45.19 գ
Այլ:
4.66 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +486% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.316 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.529 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +736.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +307.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.8% |
