Համեմատել Սալորաչիր և Մանգո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +335.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +481.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +153.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +392.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +374.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +389.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +114.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +975% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 59.5µg | 4.2µg | 46% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 36.4mg | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 1.6g | 22% |
| Պղինձ | 0.281mg | 0.111mg | 19% |
| Կալիում | 732mg | 168mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 63.88g | 14.98g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 0.038mg | 11% |
| Երկաթ | 0.93mg | 0.16mg | 10% |
| Մանգան | 0.299mg | 0.063mg | 10% |
| Folate, total | 4µg | 43µg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 4.68g | 10% |
| Կալորիականություն | 240kcal | 60kcal | 9% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 14mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.882mg | 0.669mg | 8% |
| Մագնեզիում | 41mg | 10mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.205mg | 0.119mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.422mg | 0.197mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.18g | 0.82g | 3% |
| Կալցիում | 43mg | 11mg | 3% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 0.9mg | 3% |
| Օսլա | 5.11g | 2% | |
| Վիտամին A | 39µg | 54µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.028mg | 2% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1101kcal | 732kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 167g | N/A |
| Ճարպեր | 0.38g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 13.38g | N/A |
| Շաքար | 38.13g | 13.66g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Choline, total | 10.1mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.088g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 0.14g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 0.071g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0.013mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0.031mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0.029mg | 0% |
| Լեյցին | 0.066mg | 0.05mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.066mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.056mg | 0.042mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +326.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +169.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.092g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +166% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4546.7% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
