Համեմատել Սալսա սոուս և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +187.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +262.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.24mg | 0.78mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 1.08mg | 3.917mg | 18% |
| Նատրիում | 430mg | 30mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 16% | |
| Վիտամին K | 13.9µg | 12% | |
| Մանգան | 0.137mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.107g | 0.508g | 3% |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.48g | 2% |
| Վիտամին C | 4mg | 2mg | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 27mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.8g | 2% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.081mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.024mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.061mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0.173mg | 2% |
| Folate, total | 19µg | 13µg | 2% |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 36kcal | 51kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 270mg | 319mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 34mg | 1% |
| Վիտամին A | 28µg | 33µg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.17g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.377g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 1.41g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 240kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 196g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.6g | 6.26g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7g | 8.06g | 0% |
| Մագնեզիում | 16mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 5.5g | N/A | |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.41g
հավասար
Ջուր
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2256.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +374.8% |
