Сравнить продукты Сальса (соус) и маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.24mg | 0.78mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.917mg | 18% |
| Натрий | 430mg | 30mg | 17% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.508g | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.48g | 2% |
| Витамин C | 4mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.8g | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 13µg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Калорийность | 36kcal | 51kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калий | 270mg | 319mg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 34mg | 1% |
| Витамин A | 28µg | 33µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.377g | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.41g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 240kcal | 362kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 278g | 196g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.6g | 6.26g | N/A |
| Углеводы | 7g | 8.06g | 0% |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.41g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2256.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.8% |
