Համեմատել Ձկիան սենդվիչ և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +191.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +477.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +43.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.5mg | 4.37mg | 36% |
| Վիտամին B12 | 0.68µg | 28% | |
| Ցինկ | 0.49mg | 2.83mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.257g | 3.389g | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.561g | 2.757g | 16% |
| Նատրիում | 602mg | 313mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.489g | 0.275g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 1.949g | 4.25g | 10% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.013mg | 7% |
| Օսլա | 13.53g | 6% | |
| Վիտամին B3 | 2.15mg | 2.873mg | 5% |
| Վիտամին K | 13.6µg | 19.5µg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.595g | 4.685g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 90mg | 4% |
| Մանգան | 0.264mg | 0.18mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 0.173mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 26.69g | 18.55g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.8g | 3% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 0.15mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.175mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0.2mg | 2% |
| Խոլեստերին | 35mg | 30mg | 2% |
| Մագնեզիում | 25mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.091mg | 2% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 233kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 10.29g | 10.74g | 1% |
| Ճարպեր | 12.45g | 12.84g | 1% |
| Վիտամին D | 9 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալիում | 206mg | 169mg | 1% |
| Վիտամին A | 6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.69g | 16.75g | N/A |
| Կալցիում | 37mg | 39mg | 0% |
| Շաքար | 3.53g | 4.22g | N/A |
| Սելեն | 18µg | 18.2µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.21mg | 0.215mg | 0% |
| Folate, total | 46µg | 47µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.08g | 0.507g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.47g | 1.73g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.023g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.29 գ
Ճարպեր:
12.45 գ
Ածխաջրեր:
26.69 գ
Ջուր:
48.44 գ
Այլ:
2.13 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10.74g
հավասար
Ճարպեր
~12.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.949 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.595 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.257 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +80.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.2 գ
Ֆրուկտոզա:
1.47 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.87 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
