Համեմատել Սենդվիչ Սաբմարին և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +169.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.81mg | 4.37mg | 32% |
| Ցինկ | 1.05mg | 2.83mg | 16% |
| Կալցիում | 171mg | 39mg | 13% |
| Վիտամին K | 4.5µg | 19.5µg | 13% |
| Նատրիում | 575mg | 313mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.343mg | 0.215mg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.104g | 0.275g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.927g | 3.389g | 10% |
| Վիտամին B3 | 4.323mg | 2.873mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.091mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 9% | |
| Վիտամին C | 7.5mg | 0.2mg | 8% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.013mg | 8% |
| Մանգան | 0.354mg | 0.18mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.555mg | 0.173mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.267mg | 0.175mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.665g | 2.757g | 6% |
| Folate, total | 66µg | 47µg | 5% |
| Choline, total | 29.1mg | 5% | |
| Ճարպեր | 10.04g | 12.84g | 4% |
| Կալիում | 282mg | 169mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 90mg | 3% |
| Սելեն | 19.9µg | 18.2µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.554g | 4.25g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.15mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.716g | 4.685g | 2% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 233kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 20.43g | 18.55g | 1% |
| Խոլեստերին | 27mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Օսլա | 15.67g | 13.53g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 10.52g | 10.74g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 202kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.23g | 16.75g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 3.18g | 4.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.119g | 0.507g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.331mg | 0.374mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 0.752mg | 0.762mg | 0% |
| Լիզին | 0.491mg | 0.593mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.21mg | 0.208mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.431mg | 0.461mg | 0% |
| Վալին | 0.501mg | 0.416mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0.253mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.4g | 1.73g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.048g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.52 գ
Ճարպեր:
10.04 գ
Ածխաջրեր:
20.43 գ
Ջուր:
56.51 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10.74g
հավասար
Ածխաջրեր
~18.55g
հավասար
Ջուր
~56.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.554 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.716 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.927 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +75.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
15.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.23 գ
Ֆրուկտոզա:
1.4 գ
Լակտոզա:
0.08 գ
Մալթոզ:
0.47 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
