Համեմատել Սերվելատ և Lamb ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.5µg | 2.23µg | 136% |
| Նատրիում | 1300mg | 73mg | 53% |
| Վիտամին C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 4.31mg | 6.75mg | 15% |
| Choline, total | 78.9mg | 14% | |
| Վիտամին B5 | 0.63mg | 13% | |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.11mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.33mg | 0.21mg | 9% |
| Խոլեստերին | 74mg | 97mg | 8% |
| Ցինկ | 2.56mg | 3.49mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 166mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 17.45g | 21.12g | 7% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Երկաթ | 2.04mg | 1.6mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 11.51g | 12.77g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 2.17g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.115mg | 4% |
| Սելեն | 20.3µg | 21.8µg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 15µg | 3% |
| Ճարպեր | 30.43g | 29.82g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 14mg | 20mg | 1% |
| Կալցիում | 9mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.97g | 12.52g | 1% |
| Կալորիականություն | 362kcal | 359kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 207kcal | 170kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.33g | 0g | N/A |
| Կալիում | 260mg | 271mg | 0% |
| Շաքար | 0.85g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.247mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.904mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.642mg | 0% | |
| Լիզին | 1.865mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.542mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.86mg | 0% | |
| Վալին | 1.139mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21% |
հավասար
Ճարպեր
~29.82g
հավասար
Ջուր
~47.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -9.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +80.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~12.52g
