Համեմատել Սերվելատ և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +264.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +178.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +148.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1179.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +346% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.5µg | 0.43µg | 211% |
| Սելեն | 20.3µg | 50.4µg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 11.51g | 1.039g | 48% |
| Ճարպեր | 30.43g | 2.78g | 43% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.669mg | 43% |
| Վիտամին B3 | 4.31mg | 9.988mg | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.97g | 1.255g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 309mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 17.45g | 28.31g | 22% |
| Կալիում | 260mg | 999mg | 22% |
| Երկաթ | 2.04mg | 0.56mg | 19% |
| Վիտամին C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.72mg | 14% | |
| Նատրիում | 1300mg | 993mg | 13% |
| Կալորիականություն | 362kcal | 146kcal | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.33mg | 0.185mg | 11% |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.063mg | 10% |
| Ցինկ | 2.56mg | 1.73mg | 8% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0.2µg | 5% |
| Choline, total | 78.9mg | 104.8mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 0.485g | 5% |
| Վիտամին D | 44 IU | 9 IU | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 27mg | 3% |
| Խոլեստերին | 74mg | 67mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.28mg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.36g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.41mg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0.2µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 4µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 207kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.33g | 1.8g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0.85g | 1.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.332mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.226mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.32mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.294mg | 0% | |
| Լիզին | 2.479mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.764mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.158mg | 0% | |
| Վալին | 1.41mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.134mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.45 գ
Ճարպեր:
30.43 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
45.18 գ
Այլ:
3.61 գ
Սպիտակուցներ:
28.31 գ
Ճարպեր:
2.78 գ
Ածխաջրեր:
1.8 գ
Ջուր:
62.5 գ
Այլ:
4.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +994.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +933.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91% |
