Համեմատել Սմբուկ և Drumstick tree սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +182.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.2mg | 141mg | 154% |
| Վիտամին B5 | 0.281mg | 0.794mg | 10% |
| Մագնեզիում | 14mg | 45mg | 7% |
| Կալիում | 229mg | 461mg | 7% |
| Folate, total | 22µg | 44µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 50mg | 4% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.45mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.074mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.98g | 2.1g | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 30mg | 2% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.36mg | 2% |
| Նատրիում | 2mg | 42mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.54g | 2% | |
| Կալորիականություն | 25kcal | 37kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.88g | 8.53g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 3.2g | 1% |
| Մանգան | 0.232mg | 0.259mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.053mg | 1% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 255kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 270g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.88g | 5.33g | N/A |
| Շաքար | 3.53g | N/A | |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.084mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.649mg | 0.62mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.033g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.102g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.076g | 0.003g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.045mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.064mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.011mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.043mg | 0% | |
| Վալին | 0.053mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
5.88 գ
Ջուր:
92.3 գ
Այլ:
0.66 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.1% |
հավասար
Ջուր
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.034 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.076 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +537.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.033g
