Համեմատել Սնկով ապուր և Au jus սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +161.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1011.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +432.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.1mg | 9% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 0.01g | 9% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.2mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 8% | |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.6mg | 6% |
| Նատրիում | 340mg | 478mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.169mg | 0.9mg | 5% |
| Ճարպեր | 2.59g | 0.2g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Սելեն | 1.4µg | 0.4µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.472g | 0.1g | 2% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 16kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.66g | 1.2g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 31mg | 81mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.072mg | 0.02mg | 1% |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.597g | 0.08g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 625g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 0.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.03g | 2.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 2.5g | 0% |
| Մագնեզիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.007mg | 0.01mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.5 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1195% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.8% |
հավասար
Ջուր
~94.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +646.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.8% |
