Համեմատել Սնկով ապուր և Ձկան ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +364.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +188.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +601.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +356.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 0.138g | 9% |
| Նատրիում | 340mg | 156mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 0µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 56mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.169mg | 1.186mg | 6% |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.058mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.076mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.072mg | 0.329mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.66g | 2.26g | 3% |
| Ճարպեր | 2.59g | 0.81g | 3% |
| Կալիում | 31mg | 144mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.033mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.007mg | 0.037mg | 2% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 16kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 0g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 7mg | 1% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.052mg | 1% |
| Սելեն | 1.4µg | 1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.472g | 0.203g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.597g | 0.236g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 625g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 1.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.03g | 0g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 0g | N/A |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.17mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 2µg | 0% |
| Choline, total | 4.7mg | 7mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.81 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
96.6 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +242.4% |
հավասար
Ջուր
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.236 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.138 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +153% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +929% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57% |
