Համեմատել Սնկով սոուս և Հնդկահավ սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +5400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 1.1mg | 0.02mg | 22% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.671mg | 1.3mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.02g | 0.49g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.26g | 2.6g | 3% |
| Folate, total | 12µg | 2µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 29mg | 2% |
| Սելեն | 1.9µg | 0.6µg | 2% |
| Ճարպեր | 2.71g | 2.1g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.8mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Choline, total | 2.9mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.62g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.17g | 0.9g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 397kcal | 196kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.5 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.07g | 4.7g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.47g | 5.1g | 0% |
| Մագնեզիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 4mg | 0% |
| Կալիում | 106mg | 109mg | 0% |
| Երկաթ | 0.66mg | 0.7mg | 0% |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 570mg | 577mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.26 գ
Ճարպեր:
2.71 գ
Ածխաջրեր:
5.47 գ
Ջուր:
89 գ
Այլ:
1.56 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~5.1g
հավասար
Ջուր
~88.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.02 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.2% |
