Համեմատել Սոխ բատուն և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1436.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 193.4µg | 0µg | 161% |
| Վիտամին C | 27mg | 0mg | 30% |
| Երկաթ | 1.22mg | 0.14mg | 14% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.004mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 6.5g | 24.01g | 6% |
| Կալիում | 212mg | 4mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1g | 6% |
| Մագնեզիում | 23mg | 3mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 0.006mg | 5% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 108kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.038mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 20mg | 4% |
| Folate, total | 16µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.018mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.169mg | 0.011mg | 3% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.072mg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 4mg | 1% |
| Մանգան | 0.137mg | 0.114mg | 1% |
| Choline, total | 5.3mg | 1.6mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0.023g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 1.79g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 179kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 93g | N/A |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.1g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 0.03g | N/A |
| Նատրիում | 17mg | 19mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.067g | 0.023g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.074mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.081mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.113mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.095mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.061mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.084mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.033mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
6.5 գ
Ջուր:
90.5 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +269.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +578.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.7% |
