Համեմատել Սոխով սոուս և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +165.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +640.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +944% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 4186mg | 2590mg | 69% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.14g | 8.61g | 56% |
| Ճարպեր | 3g | 36.35g | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 1.86g | 13.18g | 51% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 13.669g | 32% |
| Ֆոսֆոր | 203mg | 415mg | 30% |
| Վիտամին B2 | 0.4mg | 0.054mg | 27% |
| Կալցիում | 280mg | 467mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 1.044mg | 19% |
| Խոլեստերին | 2mg | 56mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6g | 2g | 16% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.056mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 15.32g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 0.38µg | 13% |
| Պղինձ | 0.17mg | 0.064mg | 12% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Կալորիականություն | 322kcal | 535kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 67.64g | 36.52g | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 2.07mg | 10% |
| Վիտամին C | 7mg | 0mg | 8% |
| Folate, total | 31µg | 4µg | 7% |
| Ցինկ | 0.88mg | 1.49mg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 54µg | 6% |
| Սելեն | 6.1µg | 9.3µg | 6% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.156mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.134mg | 3% |
| Երկաթ | 1mg | 0.94mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 358kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.64g | 34.52g | N/A |
| Մագնեզիում | 34mg | 32mg | 0% |
| Կալիում | 262mg | 254mg | 0% |
| Շաքար | 5.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1111.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1418.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6050% |
