Համեմատել Սոխով սոուս և Սալորի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +363.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +822.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +250.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.86g | 153g | 687% |
| Նատրիում | 4186mg | 538mg | 159% |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Կալցիում | 280mg | 12mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 203mg | 22mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.4mg | 0.084mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6g | 0.7g | 21% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 1.014mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 0.89g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.018mg | 15% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.114mg | 12% |
| Պղինձ | 0.17mg | 0.078mg | 10% |
| Սելեն | 6.1µg | 0.4µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 67.64g | 42.81g | 8% |
| Կալորիականություն | 322kcal | 184kcal | 7% |
| Վիտամին C | 7mg | 0.5mg | 7% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.19mg | 6% |
| Folate, total | 31µg | 6µg | 6% |
| Մագնեզիում | 34mg | 12mg | 5% |
| Երկաթ | 1mg | 1.43mg | 5% |
| Ճարպեր | 3g | 1.04g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0.588g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.24g | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.059mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 0.48g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 358kcal | 2067kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 0.01 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.64g | 42.11g | N/A |
| Կալիում | 262mg | 259mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3 գ
Ածխաջրեր:
67.64 գ
Ջուր:
4.36 գ
Այլ:
16 գ
Սպիտակուցներ:
0.89 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
42.81 գ
Ջուր:
53.71 գ
Այլ:
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +911.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1131.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.588 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +320% |
