Համեմատել Սոյայի կաթ և Hoisin սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +448.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +214.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +128.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +27.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 51mg | 1615mg | 68% |
| Ածխաջրեր | 6.28g | 44.08g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.217mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2.8g | 9% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 220kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.373mg | 0.068mg | 6% |
| Երկաթ | 0.64mg | 1.01mg | 5% |
| Սելեն | 4.8µg | 1.8µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.004mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.961g | 1.698g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.513mg | 1.17mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.75g | 3.39g | 3% |
| Choline, total | 23.6mg | 8mg | 3% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.32mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 38mg | 2% |
| Վիտամին K | 3µg | 0.5µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.205g | 0.568g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 25mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.28mg | 1% |
| Մանգան | 0.223mg | 0.254mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 0.062mg | 1% |
| Folate, total | 18µg | 23µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.401g | 0.963g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.27g | 3.31g | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 165kcal | 665kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.6 | 4.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.68g | 41.28g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 24mg | 0% |
| Կալիում | 118mg | 119mg | 0% |
| Շաքար | 3.99g | 27.26g | N/A |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.128mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.108mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.113mg | 0% | |
| Վալին | 0.117mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +601.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76.7% |
