Համեմատել Սոյայի կաթ և Honey mustard սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +412% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +168% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +430.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +334.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +425.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +285% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +343.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 51mg | 701mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.961g | 3.152g | 15% |
| Ճարպեր | 1.75g | 10g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.401g | 5.573g | 13% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.025mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1.46mg | 9% |
| Վիտամին K | 3µg | 13.3µg | 9% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 207kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 6.28g | 28.26g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.373mg | 0.071mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.27g | 0.98g | 5% |
| Կալցիում | 25mg | 67mg | 4% |
| Սելեն | 4.8µg | 6.8µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.013mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 0.02mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 2µg | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 12mg | 3% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.41mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 28mg | 3% |
| Մանգան | 0.223mg | 0.144mg | 3% |
| Choline, total | 23.6mg | 4.9mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.205g | 0.833g | 3% |
| Կալիում | 118mg | 55mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.513mg | 0.118mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.8g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 0.47g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 165kcal | 2112kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 185g | 48g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.6 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.68g | 27.46g | N/A |
| Շաքար | 3.99g | 18.33g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.003g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.108mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.113mg | 0% | |
| Վալին | 0.117mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
10 գ
Ածխաջրեր:
28.26 գ
Ջուր:
57.19 գ
Այլ:
3.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +233.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.152 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1289.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +228% |
