Համեմատել Սոուս կեսար և Տոմատի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +924.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +197.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +229.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2377.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +272.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +292% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 32.857g | 0.121g | 218% |
| Ճարպեր | 57.85g | 0.3g | 89% |
| Վիտամին K | 104.8µg | 2.8µg | 85% |
| Նատրիում | 1209mg | 11mg | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 8.789g | 0.041g | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.504g | 0.044g | 34% |
| Կալորիականություն | 542kcal | 24kcal | 26% |
| Վիտամին E | 4.74mg | 1.44mg | 22% |
| Խոլեստերին | 39mg | 0mg | 13% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.115mg | 12% |
| Կալիում | 29mg | 297mg | 8% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 7mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.991mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.098mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.083mg | 0.309mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 1.5g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.01mg | 0.065mg | 4% |
| Մագնեզիում | 2mg | 15mg | 3% |
| Կալցիում | 48mg | 14mg | 3% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.113mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.17g | 1.2g | 2% |
| Երկաթ | 1.08mg | 0.96mg | 2% |
| Սելեն | 1.6µg | 0.6µg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 9µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.3g | 5.31g | 1% |
| Վիտամին D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 22µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 15.6mg | 9.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.4g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2498kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 417g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 3.81g | N/A |
| Շաքար | 2.81g | 3.56g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.17 գ
Ճարպեր:
57.85 գ
Ածխաջրեր:
3.3 գ
Ջուր:
34.3 գ
Այլ:
2.38 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +166.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.789 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.504 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
32.857 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27054.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
