Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1558.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +597.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +402.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2275% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +330.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +727.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +842.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 0.669g | 85% |
| Ճարպեր | 32.09g | 2.7g | 45% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.01µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 35mg | 20% |
| Կալցիում | 199mg | 12mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 1.345g | 19% |
| Երկաթ | 0.24mg | 1.44mg | 15% |
| Folate, total | 7µg | 66µg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.13mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.182mg | 10% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 378kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 84g | 8% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.19mg | 8% |
| Կալիում | 286mg | 41mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 1.84mg | 7% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 1.1µg | 7% |
| Խոլեստերին | 21mg | 2mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.6g | 6% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0.03mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.297mg | 6% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.17mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 6mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0.466g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 4.2g | 3% |
| Նատրիում | 90mg | 31mg | 3% |
| Սելեն | 4.5µg | 2.9µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.013mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 900kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 82.4g | N/A |
| Շաքար | 59g | 45.42g | N/A |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.123mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.165mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.157mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
84 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1088.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +515.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.466 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +576.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
