Համեմատել Սև լոբով ապուր և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Սև լոբով ապուր

8

Bisque

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+725%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+118.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+47.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+354.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+476.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+358.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+212.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+380.8%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-56.3%

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Սև լոբով ապուր

8

Bisque

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1000%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+13.4%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.3mg	0.052mg	28%
Բջջանյութ(Fiber)	6.8g	0.2g	26%
Նատրիում	970mg	424mg	24%
Մանգան	0.5mg	0.104mg	17%
Երկաթ	1.5mg	0.33mg	15%
Folate, total	66µg	6µg	15%
Սպիտակուցներ	4.83g	0.92g	8%
Ցինկ	1.1mg	0.24mg	8%
Մագնեզիում	33mg	4mg	7%
Ֆոսֆոր	75mg	24mg	7%
Վիտամին B6	0.07mg	0.036mg	3%
Choline, total	15.5mg		3%
Կալորիականություն	91kcal	50kcal	2%
Վիտամին C	0.2mg	2.4mg	2%
Ածխաջրեր	15.42g	9.6g	2%
Կալցիում	35mg	16mg	2%
Կալիում	250mg	169mg	2%
Վիտամին E	0.36mg		2%
Վիտամին B5	0.16mg	0.05mg	2%
Վիտամին K	1.8µg		2%
Խոլեստերին	0mg	2mg	1%
Վիտամին B1	0.042mg	0.027mg	1%
Վիտամին B2	0.039mg	0.029mg	1%
Հագեցած ճարպ	0.34g	0.22g	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.48g	0.28g	1%
Protein per 100 calories	5.3g	1.8g	N/A
Calories per 10 g protein	188kcal	543kcal	N/A
Weight per 100 calories	110g	200g	N/A
Ճարպեր	1.32g	1.02g	0%
Զուտ ածխաջրեր	8.62g	9.4g	N/A
Շաքար	2.49g		N/A
Վիտամին A	22µg	18µg	0%
Վիտամին B3	0.41mg	0.465mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.41g	0.45g	0%
Տրիպտոֆան		0.009mg	0%
Տրեոնին		0.027mg	0%
Իզոլեյցին		0.031mg	0%
Լեյցին		0.051mg	0%
Լիզին		0.036mg	0%
Մեթիոնին		0.012mg	0%
Ֆենիլալանին		0.031mg	0%
Վալին		0.035mg	0%
Հիստիդին		0.018mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Սև լոբով ապուր

3

Սպիտակուցներ: 4.83 գ

Ճարպեր: 1.32 գ

Ածխաջրեր: 15.42 գ

Ջուր: 75.33 գ

Այլ: 3.1 գ

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+425%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+29.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+60.6%