Համեմատել Վասաբի և Սպրեդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 41.9mg | 47% | |
| Նատրիում | 17mg | 755mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.8g | 0g | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.98g | 27% | |
| Ճարպեր | 0.63g | 17.1g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.274mg | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.6g | 19% | |
| Պղինձ | 0.155mg | 17% | |
| Մանգան | 0.391mg | 17% | |
| Մագնեզիում | 69mg | 16% | |
| Կալիում | 568mg | 12mg | 16% |
| Ցինկ | 1.62mg | 15% | |
| Կալցիում | 128mg | 13% | |
| Երկաթ | 1.03mg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 80mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.7mg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.131mg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 0g | 10% |
| Վիտամին K | 12.3µg | 10% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.22g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 9% | |
| Ածխաջրեր | 23.54g | 0g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.743mg | 5% | |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 109kcal | 158kcal | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 92g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.74g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 2.45g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17% |
