Համեմատել Վարսակի շիլա և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1076.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3982% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2930.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +716.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +810.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +581% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +165.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +523.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +588.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.066mg | 2mg | 215% |
| Մանգան | 0.558mg | 3.8mg | 141% |
| Երկաթ | 5.96mg | 13.7mg | 97% |
| Սպիտակուցներ | 2.37g | 49.2g | 94% |
| Ֆոսֆոր | 77mg | 701mg | 89% |
| Կալիում | 61mg | 2490mg | 71% |
| Մագնեզիում | 26mg | 306mg | 67% |
| Folate, total | 44µg | 303µg | 65% |
| Ցինկ | 0.62mg | 5.06mg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.691mg | 36% |
| Վիտամին B5 | 0.317mg | 1.976mg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.29mg | 0.569mg | 21% |
| Կալցիում | 80mg | 244mg | 16% |
| Վիտամին A | 130µg | 2µg | 14% |
| Կալորիականություն | 68kcal | 337kcal | 13% |
| Ածխաջրեր | 11.67g | 35.89g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7% | |
| Օսլա | 10.37g | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.426g | 1.045g | 4% |
| Սելեն | 5µg | 3.3µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.215mg | 0.251mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.025mg | 2.587mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.36g | 2.39g | 2% |
| Նատրիում | 49mg | 3mg | 2% |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 287kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 147g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.97g | 35.89g | N/A |
| Շաքար | 0.46g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.003g | 0g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.226g | 0.268g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.391g | 0.409g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.083mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.105mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.2mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.135mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.04mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.13mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.151mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.057mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.37 գ
Ճարպեր:
1.36 գ
Ածխաջրեր:
11.67 գ
Ջուր:
84.03 գ
Այլ:
0.57 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1110.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1975.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.226 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.391 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.426 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +145.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.409g
