Համեմատել Վեջիբուրգեր և McDonald's Cheeseburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +313.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +51.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1088.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +133.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +110.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 2.651mg | 0.223mg | 202% |
| Վիտամին B12 | 2.01µg | 0.86µg | 48% |
| Սելեն | 22.6µg | 41% | |
| Մանգան | 0.951mg | 0.23mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.303mg | 23% | |
| Folate, total | 124µg | 59µg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 1.1g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 1.44g | 4.435g | 14% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.097mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.023g | 0.355g | 11% |
| Խոլեստերին | 5mg | 35mg | 10% |
| Մագնեզիում | 56mg | 20mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 140mg | 9% |
| Ճարպեր | 6.3g | 11.79g | 8% |
| Ցինկ | 1.26mg | 1.91mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.289mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 15.7g | 12.97g | 5% |
| Ածխաջրեր | 14.27g | 27.81g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.778g | 3.631g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.081g | 5% | |
| Կալորիականություն | 177kcal | 263kcal | 4% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 0.6mg | 4% |
| Կալիում | 333mg | 200mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Choline, total | 19.4mg | 4% | |
| Կալցիում | 136mg | 167mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0.13g | 2.59g | 3% |
| Օսլա | 5.78g | 2% | |
| Նատրիում | 569mg | 626mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 3.753mg | 4.026mg | 2% |
| Երկաթ | 2.41mg | 2.35mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.244mg | 0.26mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 56g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.37g | 26.71g | N/A |
| Շաքար | 1.07g | 6.22g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.647g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.605mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.78mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.399mg | 0% | |
| Լիզին | 1.004mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.885mg | 0% | |
| Վալին | 0.89mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.465mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.7 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
14.27 գ
Ջուր:
61.21 գ
Այլ:
2.52 գ
Սպիտակուցներ:
12.97 գ
Ճարպեր:
11.79 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
2.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.355 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +469.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +104.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.78 գ
Սախարոզ:
0.62 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0.06 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
2.01 գ
Ֆրուկտոզա:
2.59 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +673.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1892.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
