Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +601.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +776.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +228.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +375.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +187.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +741.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +259% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +665.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +551% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 6.64µg | 234% |
| Երկաթ | 0.88mg | 6.17mg | 66% |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 0.9mg | 61% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 2.68mg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 29.77g | 39% |
| Նատրիում | 879mg | 60mg | 36% |
| Ցինկ | 1.6mg | 5.26mg | 33% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.263mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 233mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 1.613mg | 5.79mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 7.125g | 1.7g | 25% |
| Ճարպեր | 19.4g | 4.42g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.628g | 1.33g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.32mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.25mg | 14% |
| Choline, total | 43.7mg | 122.6mg | 14% |
| Խոլեստերին | 87mg | 109mg | 7% |
| Կալիում | 101mg | 310mg | 6% |
| Սելեն | 16.9µg | 13.6µg | 6% |
| Մագնեզիում | 7mg | 27mg | 5% |
| Մանգան | 0.087mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.29g | 0.62g | 4% |
| Կալորիականություն | 230kcal | 167kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին D | 25 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.4µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0.458mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 1.273mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.557mg | 1.347mg | 0% |
| Լեյցին | 0.797mg | 2.457mg | 0% |
| Լիզին | 0.791mg | 2.697mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0.665mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.425mg | 1.324mg | 0% |
| Վալին | 0.573mg | 1.399mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.273mg | 1.179mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +338.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +183.5% |
հավասար
Ջուր
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +623.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.1% |
