Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Վիեննական նրբերշիկ

2

Corned beef

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+25%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-9.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+43.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+111.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+413.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+186.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+155.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+94.1%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Վիեննական նրբերշիկ

3

Corned beef

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+234.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+50%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին K ~1.5µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	16.9µg	32.8µg	29%
Ցինկ	1.6mg	4.58mg	27%
Վիտամին B12	1.02µg	1.63µg	25%
Սպիտակուցներ	10.5g	18.17g	15%
Պղինձ	0.03mg	0.154mg	14%
Երկաթ	0.88mg	1.86mg	12%
Ֆոսֆոր	49mg	125mg	11%
Վիտամին B3	1.613mg	3.03mg	9%
Վիտամին B6	0.12mg	0.23mg	8%
Վիտամին B1	0.087mg	0.026mg	5%
Վիտամին B2	0.107mg	0.17mg	5%
Choline, total	43.7mg	69.2mg	5%
Խոլեստերին	87mg	98mg	4%
Նատրիում	879mg	973mg	4%
Հագեցած ճարպ	7.125g	6.34g	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.29g	0.67g	4%
Վիտամին D	25 IU	4 IU	3%
Վիտամին D	0.6µg	0.1µg	3%
Կալորիականություն	230kcal	251kcal	1%
Ճարպեր	19.4g	18.98g	1%
Ածխաջրեր	2.6g	0.47g	1%
Մագնեզիում	7mg	12mg	1%
Կալիում	101mg	145mg	1%
Մանգան		0.022mg	1%
Վիտամին B5	0.35mg	0.42mg	1%
Folate, total	4µg	6µg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	9.628g	9.22g	1%
Protein per 100 calories	4.6g	7.2g	N/A
Calories per 10 g protein	219kcal	138kcal	N/A
Weight per 100 calories	43g	40g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	2.6g	0.47g	N/A
Կալցիում	10mg	8mg	0%
Վիտամին E	0.22mg	0.16mg	0%
Վիտամին K	1.6µg	1.5µg	0%
Տրիպտոֆան	0.109mg	0.119mg	0%
Տրեոնին	0.357mg	0.726mg	0%
Իզոլեյցին	0.557mg	0.827mg	0%
Լեյցին	0.797mg	1.445mg	0%
Լիզին	0.791mg	1.536mg	0%
Մեթիոնին	0.265mg	0.473mg	0%
Ֆենիլալանին	0.425mg	0.718mg	0%
Վալին	0.573mg	0.901mg	0%
Հիստիդին	0.273mg	0.58mg	0%