Համեմատել Տաբասկո և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3791.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +831.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1704.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1760% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1062.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +849.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 633mg | 2590mg | 85% |
| Հագեցած ճարպ | 0.106g | 13.18g | 59% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 415mg | 56% |
| Ճարպեր | 0.76g | 36.35g | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.401g | 8.61g | 55% |
| Կալցիում | 12mg | 467mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.061g | 13.669g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 1.29g | 15.32g | 28% |
| Կալորիականություն | 12kcal | 535kcal | 26% |
| Խոլեստերին | 0mg | 56mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 1.044mg | 19% |
| Սելեն | 0.5µg | 9.3µg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.38µg | 16% |
| Ածխաջրեր | 0.8g | 36.52g | 12% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1.49mg | 12% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 1.84mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.178mg | 2.07mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.156mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2g | 6% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 6.2µg | 5% |
| Կալիում | 128mg | 254mg | 4% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.94mg | 3% |
| Վիտամին A | 82µg | 54µg | 3% |
| Մանգան | 0.107mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0.054mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.154mg | 0.134mg | 2% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.064mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 93kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 833g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.2g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 0.13g | 5.4g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.048mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.04mg | 0% | |
| Վալին | 0.055mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.29 գ
Ճարպեր:
0.76 գ
Ածխաջրեր:
0.8 գ
Ջուր:
95.17 գ
Այլ:
1.98 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4542.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1087.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4682.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4465% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.106 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.061 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2047.1% |
