Համեմատել Տապակած միս և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +247.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +365.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +199.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +360.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.04µg | 9.4µg | 307% |
| Վիտամին A | 3µg | 1001µg | 111% |
| Ճարպեր | 3.69g | 43.84g | 62% |
| Հագեցած ճարպ | 1.318g | 14.45g | 60% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.521g | 25.61g | 60% |
| Սելեն | 14.7µg | 44µg | 53% |
| Երկաթ | 2.05mg | 5.5mg | 43% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.4mg | 35% |
| Խոլեստերին | 51mg | 150mg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.46mg | 0.06mg | 31% |
| Ցինկ | 3.2mg | 0.92mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 5.581mg | 2.51mg | 19% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 462kcal | 17% |
| Կալիում | 647mg | 138mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 18.62g | 11.4g | 14% |
| Folate, total | 5µg | 60µg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.566mg | 1.2mg | 13% |
| Choline, total | 43.9mg | 8% | |
| Կալցիում | 5mg | 70mg | 7% |
| Նատրիում | 853mg | 697mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.299mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 242mg | 200mg | 6% |
| Մանգան | 0.015mg | 0.12mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.088mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.27g | 0.84g | 4% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 13mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.64g | 4.67g | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.017g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.14g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 16g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 62kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.64g | 4.67g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Շաքար | 0.29g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.148g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.863mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0% | |
| Վալին | 0.719mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.62 գ
Ճարպեր:
3.69 գ
Ածխաջրեր:
0.64 գ
Ջուր:
73.72 գ
Այլ:
3.33 գ
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1088.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +629.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1583.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +211.1% |
