Համեմատել Տավարի մսով ապուր և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3492.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +730% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +272% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +557.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +143.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 338mg | 2590mg | 98% |
| Հագեցած ճարպ | 0.554g | 13.18g | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 8.61g | 57% |
| Ճարպեր | 1.11g | 36.35g | 54% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 415mg | 52% |
| Կալցիում | 13mg | 467mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.465g | 13.669g | 33% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 535kcal | 23% |
| Սպիտակուցներ | 3.97g | 15.32g | 23% |
| Խոլեստերին | 6mg | 56mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 1.044mg | 17% |
| Սելեն | 2.5µg | 9.3µg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.156mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 1.84mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 10.08g | 36.52g | 9% |
| Մագնեզիում | 2mg | 32mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2g | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.127mg | 2.07mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.134mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 0.38µg | 5% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.064mg | 4% |
| Ցինկ | 1.1mg | 1.49mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 140mg | 254mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.1µg | 6.2µg | 3% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.056mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.054mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.48g | 34.52g | N/A |
| Երկաթ | 0.97mg | 0.94mg | 0% |
| Շաքար | 0.67g | 5.4g | N/A |
| Վիտամին A | 54µg | 54µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.194mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.247mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.374mg | 0% | |
| Լիզին | 0.387mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.201mg | 0% | |
| Վալին | 0.265mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.97 գ
Ճարպեր:
1.11 գ
Ածխաջրեր:
10.08 գ
Ջուր:
83.34 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3965.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +285.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3174.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +262.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.554 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.465 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2839.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18219.1% |
