Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո և Դեղնուց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +323.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1974.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +454.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +647.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +351.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +190.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +811.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +298% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2820% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 8mg | 1085mg | 359% |
| Choline, total | 15.6mg | 820.2mg | 146% |
| Սելեն | 2.7µg | 56µg | 97% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 1.95µg | 61% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 2.99mg | 53% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 390mg | 41% |
| Ճարպեր | 2.34g | 26.54g | 37% |
| Վիտամին A | 51µg | 381µg | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 1.431g | 9.551g | 37% |
| Folate, total | 5µg | 146µg | 35% |
| Երկաթ | 0.42mg | 2.73mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.677g | 11.738g | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.528mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 4.204g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 3.52g | 15.86g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.35mg | 24% |
| Վիտամին D | 45 IU | 218 IU | 22% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 5.4µg | 22% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 2.58mg | 17% |
| Ցինկ | 0.63mg | 2.3mg | 15% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 322kcal | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.176mg | 11% |
| Մագնեզիում | 23mg | 5mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Կալիում | 197mg | 109mg | 3% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.077mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.74g | 3.59g | 2% |
| Կալցիում | 114mg | 129mg | 2% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.055mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.024mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.74g | 3.59g | N/A |
| Շաքար | 9.66g | 0.56g | N/A |
| Նատրիում | 44mg | 48mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.177mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0.687mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0.866mg | 0% |
| Լեյցին | 0.305mg | 1.399mg | 0% |
| Լիզին | 0.215mg | 1.217mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.378mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.949mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.416mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0.07g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
15.86 գ
Ճարպեր:
26.54 գ
Ածխաջրեր:
3.59 գ
Ջուր:
52.31 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +199.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +350.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1034.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.551 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.738 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.204 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1633.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4904.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5 գ
Գլյուկոզա:
0.01 գ
Ֆրուկտոզա:
0.01 գ
Լակտոզա:
4.63 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0.01 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
0.18 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +7042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +6514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +600% |
հավասար
Օսլա
~0g
