Համեմատել Տաքդեղ և Տրյուֆելներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +232% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +723.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +8580% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +148.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +837.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +559.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +688.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +65.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 70.1g | 274% |
| Վիտամին C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Սելեն | 0.5µg | 43.4µg | 78% |
| Մանգան | 0.237mg | 1.951mg | 75% |
| Երկաթ | 1.2mg | 5.88mg | 59% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.844mg | 58% |
| Վիտամին B3 | 0.95mg | 6.267mg | 33% |
| Ածխաջրեր | 9.46g | 73.01g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 184mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 2g | 9.25g | 15% |
| Մագնեզիում | 25mg | 83mg | 14% |
| Կալցիում | 18mg | 159mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.278mg | 0.112mg | 13% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 284kcal | 12% |
| Կալիում | 340mg | 754mg | 12% |
| Վիտամին K | 14.3µg | 12% | |
| Ցինկ | 0.3mg | 1.32mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.481mg | 8% |
| Վիտամին A | 59µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.69mg | 5% | |
| Folate, total | 23µg | 38µg | 4% |
| Choline, total | 11.1mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.73g | 1% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.183mg | 1% |
| Նատրիում | 7mg | 35mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.109g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 307kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 35g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.96g | 2.91g | N/A |
| Շաքար | 5.1g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.026mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.074mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.105mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.084mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
9.46 գ
Ջուր:
87.74 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
9.25 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
73.01 գ
Ջուր:
14.8 գ
Այլ:
2.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +492.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +671.8% |